听说晚上睡觉前喝杯蜂蜜水对皮肤好，还有用蜂蜜做面膜能够美容养颜，真的是这样的吗？今天小编就和大家一起探讨这个问题。
蜂蜜作为一种天然保健品，它的价值自古以来就被人们一再肯定。中医学认为，蜂蜜可以用来治疗脾胃虚弱、病后体虚、肠燥便秘、口干咽燥、干咳无痰、胃部疼痛等症状。并且，由不同种类的蜜蜂采集不同植物的花蜜所酿造出来的蜂蜜，功效也有所不同。
事实上，蜂蜜的主要成分是糖类，与一般食物中的糖类不同的是，蜂蜜中的糖类大多是葡萄糖、果糖等可以被人体直接吸收利用的单糖。因此对妇幼和老人具有良好的保健作用。在进行运动或者参加重体力劳动前、后食用蜂蜜，可以用来提高血糖，补充能量，迅速增强或恢复体力，消除疲劳。
蜂蜜还可以作为滋补品调理和改善体弱多病，病后体虚，营养不良的群体的身体状况。因为营养成分不需要经过消化就能吸收，常年饮用蜂蜜能够防治胃肠疾病，促进肝细胞再生，滋润肝脏，预防脂肪肝。
除糖类外，蜂蜜中还含有氨基酸、无机酸、维生素、多种矿物质等成分。可以用来促进钙的吸收和骨骼发育，促进儿童的生长发育，防止中老年妇女患骨质疏松症，预防心血管疾病，防治前列腺炎和妇科疾病。另外，蜂蜜中含有的黄铜和多酚类化合物具有抗氧化作用，可以消除细胞内的游离自由基，促进新陈代谢，起到延年益寿的效用。
更重要的是，蜂蜜确实具有美容护肤的功效，主要体现在以下几个方面，因为蜂蜜中含有能够被皮肤细胞直接吸收利用的丰富的营养物质并且没有毒副作用，所以常年涂抹蜂蜜，能够改善皮肤的营养状况，濡养毛孔、润泽肌肤、使肌肤细腻光滑。使用时可先将蜂蜜微微加热后均匀涂在脸上，轻轻拍打几下，然后用温水洗一次，再用冷水洗一次。
蜂蜜中含有有机酸等一些酸性物质，具有抗菌的作用，能够抑制细菌生长，消除皮肤表面的色素沉积，清洁皮肤内附着的杂质，可以用来清洁皮肤，去除面斑，还具有良好的“战痘”功效。使用时可以在临睡前用棉棒蘸取少许涂于斑处或痘痘上。
蜂蜜因具有抗氧化成分，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，增加老化皮肤的弹性，消除皱纹，延缓皮肤衰老。使用时，可将蜂蜜与麦片粉调成糊状，洗脸后敷之，30分钟后洗净。
蜂蜜的粘性可以防止水分蒸发，是一种水溶性的保湿剂，具有良好的保湿效果。可以防止皮肤干燥脱屑，还可以用来治疗晒伤。用蜂蜜涂抹因日光晒伤的破皮肤并轻轻按摩，可以使伤情很快得到改善。
注意：蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采取蜂蜜或分泌物，存储到自己的第二个胃中，在体内多种转化酶的作用下，经过反复酝酿将各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定程度，同时把花蜜中的多糖转变成葡萄糖、果糖，水分含量少于23%时存贮到蜂巢洞中，用蜂蜡密封得到的。
最后建议大家在购买蜂蜜时，一定要选择正规生产企业加工的有专业资格认证的安全的蜂蜜，看来蜂蜜确实是好处多多呀，对于爱美的小仙女来说，蜂蜜更是有不可多得的美容护肤的功效。